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Auch bei mir, hat der Osterhase etwas mitgenommen, statt gebracht. Ich bin sehr froh drüber. Ganze 11.1kg sind nun schon fort. Und dort wo sie sind, sollen sie auch immer bleiben. 😎
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94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1191 kcal
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Yağ: 40,01g | Prot: 71,67g | Karb: 134,91g.
Kahvaltı: Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Popp Eiersalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Vital + Fit Brot (56g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Rote Paprika, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: Ehrmann Monster Backe Erdbeere Knister, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ferrero Überraschungsei, Erdbeeren, Leibniz Minis Choco, Soulfood Käsekuchen. devamı için...
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2665 kcal
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Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Oturma - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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