|
Обхват груди 101см
Обхват бедер 111см
Обхват талии 91см
Обхват ноги 66см
Обхват живота 112см
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 135,66g | Karb: 80,06g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды, Сахар, Кофе, Энерджи Про Протеин. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Energy Diet Дрейнэффект. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Фундук Фундук, Energy Diet Ваниль-Карамель на Воде. Aperatifler/Diğer: Чай, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|