31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 99,44g | Karb: 238,25g.
Kahvaltı: 饺子, 羊奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 青蛙腿, 小炒肉, 麦菜, 蚕豆, 米饭. Akşam Yemeği: 猪肉, 小米粥, 红薯／地瓜, 毛豆, 肉包子, 米饭. Aperatifler/Diğer: 鱼汤, 干枣. devamı için...
|
Haftada 26,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|