31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 50,12g | Karb: 72,93g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Naturegg Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon. Öğle Yemeği: Publix Skim Milk, Blueberries, Land O'Lakes Sliced American Cheese, John Morrell Ham Steak, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Mission Foods White Corn Tortilla. Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|