31 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 161,70g | Prot: 124,05g | Karb: 38,93g.
Öğle Yemeği: Qdoba Mexican Grill Guacamole, Qdoba Mexican Grill 3-Cheese Queso, Qdoba Mexican Grill Pico de Gallo, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Qdoba Mexican Grill Sour Cream, Qdoba Mexican Grill Shredded Cheese. Akşam Yemeği: Keto.Luna Keto Flour, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Mozzarella Cheese, Contadina Tomato Sauce, Sargento Part-Skim Ricotta Cheese. Aperatifler/Diğer: Organic Valley Heavy Whipping Cream, LILY's Dark Chocolate Chips, Butter (Salted), Keto.Luna Keto Flour, Cello Whisps Cheddar Cheese Crisps, Daisy Sour Cream, Butcher Boy 100% Pure Refined Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|