omarrazz Günlüğü, 31 Mar 18


2250 kcal Yağ: 132,11g | Prot: 101,67g | Karb: 171,37g.   Kahvaltı: Tortilla, San Juan Huevo, Gamesa Chokis. Öğle Yemeği: Nature's Heart Go Nuts. Akşam Yemeği: Avocado, Tortilla, Esmeralda Queso Oaxaca, Unroasted Almonds, GNC 100% Whey Protein Chocolate . devamı için...
2213 kcal Egzersiz: Koşma - 16/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


omarrazz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.