01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 78,26g | Karb: 144,11g.
Kahvaltı: Richoco Nabati White, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Bakpia, Es Kopi dengan Susu, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nebulanabilah Kilo Geçmişi
|