01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 23,67g | Prot: 39,85g | Karb: 89,39g.
Kahvaltı: Air (Botol). Öğle Yemeği: Kentang Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Teh Hijau, Mie Bakso. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|