01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 106,99g | Karb: 238,18g.
Kahvaltı: Банан, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Мандарины, Кетчуп, Икра Красная, Творог, Хлебец, Чечевица Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сырники с Овсяной Мукой, Данон Активия Яблоко-Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|