09 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
164,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 82,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 109,04g | Prot: 181,78g | Karb: 78,80g.
Kahvaltı: Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar. Öğle Yemeği: medifast chocolate crunch bar. Akşam Yemeği: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), broccoli. Aperatifler/Diğer: string cheese, medifast oatmeal crunch, medifast smore bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lovergirl654 Kilo Geçmişi
|