ratunda Günlüğü, 01 Nis 18

ratunda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

vandaag is de dag die ik 8 maanden geleden voor ogen had .onder de kaap van de 100 kg duiken ,ik ben zeer tevreden maar ook heel gemotiveerd om nog even door te gaan !

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Nisan 2018:

2161 kcal

Yağ: 77,13g | Prot: 121,35g | Karb: 248,21g. Kahvaltı: Kiwi, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos, Bananen. Öğle Yemeği: Sinaasappelen, Mandarijn, Pink Lady Appels, Sultana Fruitbiscuit Appel (Pakje), AH Pitloze Witte Druiven. Akşam Yemeği: Royal Club Tonic, Biefstuk, AH Scampi Chili, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Verse Slagroom, Vanille Ijs, AH Scholfilet, Lipton Ice Tea Green. Aperatifler/Diğer: Gemengde Notenmix, Klene Muntdrop Suikervrij, Brekies Mueslireep Witte Chocolade. devamı için...

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Wauww wat een super resultaat al ruim 35 kilo!! Daar mag je echt trots op zijn!

01 Nis 18 üye tarafından: Mootjuh0107

Dat had je goed ingeschat dan, over zo'n lange tijd.

01 Nis 18 üye tarafından: Tijmpje

knap gedaan!

01 Nis 18 üye tarafından: kimmmerd

Goed gedaan hoor! Mooie prestatie.

01 Nis 18 üye tarafından: Marjon van Leeuwen

Super goed gedaan, knap hoor

01 Nis 18 üye tarafından: dreitsema

Super! 🎉

01 Nis 18 üye tarafından: adff

Heel fijn voor je, suc6 verder.

01 Nis 18 üye tarafından: annemiek rembil

👏🏻👏🏻👏🏻

01 Nis 18 üye tarafından: elntien

Wauw wat ben jij een goed voorbeeld voor mij😃

06 Nis 18 üye tarafından: Ingrid jansen1971

Topprestatie 💪🏻

06 Nis 18 üye tarafından: Cezanne07

Dank jullie wel voor de leuke reacties

06 Nis 18 üye tarafından: ratunda


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ratunda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ratunda Günlüğü, 01 Nis 18

Yorum Gönder

ratunda Kilo Geçmişi