pejemi Günlüğü, 01 Nis 18

Da mein Rosenkohl nicht mehr reichte, musste halt der Kohlrabi noch herhalten. Dazu gibt es Putenbrust. Als Nachtisch gönne ich mir heute Körnigen Frischkäse mit Erdbeeren.

813 kcal Yağ: 25,29g | Prot: 82,45g | Karb: 60,02g.   Kahvaltı: Hella Aktiv Grapefruit, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Vanilleextrakt, Erdbeeren, Ja! Joghurt 1,5%. Öğle Yemeği: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Hella Aktiv Grapefruit, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Lauchzwiebeln, Spreewaldhof Spreelinge, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. Akşam Yemeği: Teehaus Brombeer-Himbeer Tee, Erdbeeren, Ja! Körniger Frischkäse, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Rosenkohl, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). devamı için...
1758 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Lecker 😀 
01 Nis 18 üye tarafından: irina140804
Sieht wirklich lecker aus.. 😊 
01 Nis 18 üye tarafından: ernie mit nem B

     
 

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