01 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 15,61g | Prot: 136,26g | Karb: 99,67g.
Kahvaltı: Banana, Activia Aveia, Albume d'uovo, Uovo (Intero). Öğle Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Seara Filezinho de Peito de Frango, Patata Americana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|