02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 18,36g | Prot: 63,57g | Karb: 178,07g.
Kahvaltı: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Semur Daging, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Lontong, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|