02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 106,79g | Karb: 106,88g.
Kahvaltı: Авакадо с горошком 30 гр порция, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Овсяноблин, Сметана , Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Капуста. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Цветная капуста запеченная 100 гр, Суп-пюре (порция 300 гр) из цветной капусты с курицей, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Приправыч Желатин Пищевой, Бабулины Продукты Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Веселый Молочник Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|