02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 70,06g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: Сало, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яичный Белок, Терпуг, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Поварелли Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Халва, Мясной Дом Бородина Сервелат, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Брынза, Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Арахис, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|