02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 112,99g | Prot: 77,57g | Karb: 127,38g.
Kahvaltı: Кофе, Бельгийские Вафли, Яблоко Голден. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, MG Свинина Костица с Прослойкой Сала (на Ребрышке)). Akşam Yemeği: Тунец в Масле (Консервы), Яйцо, Красный Лук. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volosiuc.alla Kilo Geçmişi
|