02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 99,33g | Karb: 92,30g.
Kahvaltı: Gala Äpfel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Öğle Yemeği: Mischkornbrot, Ei, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Spargel, Migros Premium Roastbeef Gebraten. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Extra Dunkel, Banane, Dymatize Iso 100. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|