vtabuinhas Günlüğü, 02 Nis 18

vtabuinhas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 5,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Nisan 2018:

799 kcal

Yağ: 37,46g | Prot: 98,98g | Karb: 11,84g. Kahvaltı: Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Nespresso Café Expresso, Atum em Óleo (Enlatado), Alface, Tomates, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Sargo, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Amêndoas. devamı için...

1505 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

foco!

02 Nis 18 üye tarafından: paula queiros


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vtabuinhas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vtabuinhas Günlüğü, 02 Nis 18

Yorum Gönder

vtabuinhas Kilo Geçmişi