02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 44,05g | Karb: 92,17g.
Kahvaltı: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Magic Toast. Öğle Yemeği: Royal Gelatina Sabor Morango, Nestlé Charge (19g), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Coalho, Quiabo Cozido, Cebolas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Molho Vinagrete, Alface. Aperatifler/Diğer: Iracema Amêndoas de Castanha de Caju, Suavipan Bolinho de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|