|
+300g/semana. Média 2.321 cal.
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 82,80g | Prot: 86,52g | Karb: 304,09g.
Kahvaltı: Bolo de Fubá, Pão de Queijo, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Canjica Branca da Cris. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango, Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Peras, Canjica Branca da Cris. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|