02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 53,76g | Karb: 32,48g.
Kahvaltı: Fortaleza Torrada Integral, Qualy Margarina Light, Ovo. Öğle Yemeği: Trident Melancia, Kenko Molho de Alho, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Alface, Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Ameixa Seca, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|