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L’an dernier à la même période je pesai 58,2 kilos c’était le début de ma prise de conscience et de mes efforts .
Aujourd’hui je pèse 53,8 soit 4,4 kilos de moins , je suis fière de ce que j’ai accompli jusqu’à aujourd’hui
Et le petit plateau que je traverse depuis un bon mois (avec même une légère reprise de 1 kilo) me semble moins grave .
Pour aujourd’hui : je suis fière de moi !
Soyez fièr.e.s de vos accomplissements
On est toujours trop dur avec soi .
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53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1297 kcal
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Yağ: 47,35g | Prot: 48,62g | Karb: 163,18g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Oranges, Café, Cacao en Poudre (Non Sucré), Paul Baguette Charlemagne, Weleda Jus de Bouleau, Tisane, Poulain Grand Arôme, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Auchan Comté, Fleury Michon Couscous à la Marocaine. Aperatifler/Diğer: Carte D'Or Sorbet Fraise. devamı için...
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sabit kilo
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