|
80
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 56,87g | Karb: 123,09g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Öğle Yemeği: Vanilyalı Dondurma, Et Döner. Akşam Yemeği: Eti Tutku. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|