22 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 21,45g | Prot: 24,42g | Karb: 69,60g.
Kahvaltı: Pain Complet, Chocolat Chaud Ligne Plaisir, Gelée Réduite en Sucre, Pain Complet. Öğle Yemeği: Fromage Fabriqué en Suisse, Penne. Akşam Yemeği: Caprice Des Dieux. devamı için...
|
|
2672 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|