02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 78,93g | Prot: 70,33g | Karb: 209,45g.
Kahvaltı: Tentaciones Galletitas Chocolate, Bagley Porteñitas, Citric Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Helado de Chocolate, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Akşam Yemeği: Benot Barra de Chocolate con Leche, Pizza de Queso con Verduras, Pizza de Queso, Empanada de Carne, Cerveza. Aperatifler/Diğer: Bimbo Pan Tipo Artesano, Vino Riesling, Pehuamar Maní Salado, Croppers Maní Salado sin Piel. devamı için...
|
|
2468 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 1 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|