|
Приветики. Познакомимся поближе.
Меня зовут Настя и мне 14. Я подросток и у меня есть комплексы. Главный комплекс - это мой вес. Мой рост примерно 170-173 см, в то время как вес 68 кг. Примерно неделю назад он был 70 кг. Когда я начала понимать, что 70 это уже слишком, то я начала серьезно задумываться о похудении. Моя фигура никогда не была "хрупкой". Я, как бы по корректней выразиться, баба "в теле". У меня большие бёдра и жопень, как у Пердашьянов ( ничего против них не имею, наоборот люблю всем сердцем, а также являюсь голдером). Хотя у них это выглядит красиво, ну а у меня... Есть чуток груди, но мне это не особо нравится, поэтому не считаю это достоинством. Полтора года назад я весила 60 кг благодаря 5-ти разовому питанию, ежедневным тренировкам и моей сестре, которая родила и ей нужно было похудеть, а я как бы под руку попалась. Тогда меня тоже не устраивала моя фигура. Но сейчас она не устраивает меня ещё больше. Я уже три месяца пытаюсь сесть на диету, хотя прекрасно знаю, что ни к чему хорошему это не приведёт. Почему я вообще затеяла сие нелегкое дело. Ну во-первых это шмотки, как банально, но так и есть. Я люблю шмотки. Но я не могу носить те шмотки, которые мне нравятся. Во-вторых... да нет никаких во-вторых, я просто хочу носить шмотки, которые мне нравятся. Сейчас я начала заносить в дневник все съеденное, хотя никогда раньше такого не делала. Интересный опыт, конечно. Пока что я собираюсь продолжать делать это. Так же сейчас я тренируюсь по программе зарубежного тренера Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней». Когда-то я уже занималась по этой программе и на данный момент она симпатизирует мне больше всего.
Мне также очень интересно читать чужие истории и вдохновляться. Надеюсь вы сможете поделиться своим опытом и помочь мне с моим похудением.
|
962 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 35,18g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Батон, Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
|