02 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 75,34g | Karb: 132,30g.
Kahvaltı: Publix Swiss Cheese, Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter, Sesame Bagel. Öğle Yemeği: Publix Swiss Cheese, Butterball Everyday Turkey Burgers, Mixed Salad Greens, Heinz Tomato Ketchup, Tomatoes, Hunt's Tomato Paste. Aperatifler/Diğer: Panera Bread Cinnamon Swirl & Raisin Bagel. devamı için...
|
|
2220 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|