03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 64,80g | Karb: 169,02g.
Kahvaltı: Pisang, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tahu Bacem, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Pisang, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|