03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 88,38g | Karb: 58,49g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Valio Сыр Ольтермани 17%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Президент Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Салат Витаминный, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|