03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 112,63g | Karb: 229,09g.
Kahvaltı: Роскар Яичный Белок, Славянка Конфета, Яшкино Пряники с Абрикосовой Начинкой, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Арла Сыр Натура Сливочный, Лепешка из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Сметана, Славянка Конфета, Яшкино Пряники с Абрикосовой Начинкой, Barilla Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Редька, Редька, Морковь, Редька, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|