03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 80,54g | Prot: 72,43g | Karb: 138,87g.
Kahvaltı: Дубки Колбаса Докторская, Хлебнаш Батон Нарезной, Сыр Голландский, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Данон Йогурт с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чай с Лимоном, Яблочный Пирог. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|