03 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 229,91g | Karb: 252,74g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Bauernbrot, OceanSea Bio-Räucherlachs, Dulano Original Jamon Serrano, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis , Edeka Joghurt Mild 3,8%, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe . Akşam Yemeği: Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art, Edeka Fleischspieße. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|