|
|
1612 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 66,15g | Karb: 261,12g.
Kahvaltı: Bell Peppers, Classic Cole Slaw Mix, Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Great Value Mushroom Pieces & Stems, Sesame Oil, Young Green Onions. Öğle Yemeği: Jicama, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Tomatoes, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style, Vallarta Corn Tortillas. Aperatifler/Diğer: Silk Unsweetened Cashew Milk, Great Value Extra Raisin Raisin Bran Cereal, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Trader Joe's Raw Pistachios, Smucker's Sugar Free Peach Preserves, Karoun Labne Kefir Cheese, Central Market Sprouted Whole Grain Bread. devamı için...
|
|
2198 kcal
|
Egzersiz:
walk 0.25 miles - 20 dakika, 0.25 - 10 dakika, 0.5 - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|