|
efek plateau 2mingguan.. alhasil tiap 3hr turun 0.1 dicatet.. 😂😂😂
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 113,81g | Karb: 169,12g.
Kahvaltı: Dimsum, Cimory Yogurt. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Akşam Yemeği: Solaria Nasi Goreng Bebek Cabe Ijo. Aperatifler/Diğer: NU Green Tea Milk Tea, You C1000 Lemon Water. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|