04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 72,93g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Лимоном, Хлебнаш Батон Нарезной, Дубки Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Банан, Чай с Лимоном, Данон Йогурт с Клубникой, Котлета Домашняя, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Яблочный Пирог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|