04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 11,97g | Prot: 74,41g | Karb: 66,81g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, President Творог 0%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белый Рис, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Aperatifler/Diğer: President Творог 0%, Food Master Кефир 1%, Danone Растишка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|