04 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 17,89g | Prot: 103,68g | Karb: 113,26g.
Kahvaltı: Gala Apples, Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Danone Vitalínea sin Azúcar (240g), Cerepak Salvado de Trigo, Orgain Chis Orgánica, Papaya, Pumpkin. Öğle Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dos Familias Arrachera de Pavo, Sanissimo Salmas (Paquete). Aperatifler/Diğer: Comercial Mexicana Guayaba. devamı için...
|
|
1826 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 16 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|