05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 53,11g | Karb: 195,72g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Lait Demi Écrémé, Oranges. Öğle Yemeği: Champignons, Riz au Lait, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Morue. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Pommes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomate Cuite, Champignons. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat au Lait, Delacre Délichoc . devamı için...
|
|
69 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|