05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 63,54g | Karb: 142,17g.
Kahvaltı: Помело, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Греческий Салат, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Банан, Бутерброд с Красной Рыбой. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Сырники, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|