05 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2824 kcal
|
Yağ: 127,53g | Prot: 159,56g | Karb: 246,27g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Notenwegge. Akşam Yemeği: Mona Intense Vla Pure Chocolade, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel, AH Spitskool, Jumbo Kipfilet, AH Hamburger. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Chocomel Chocomel, AH Excellent Black Angus Burger, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|