jong1432 Günlüğü, 05 Nis 18

jong1432 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Geen tijd voor een echte ronde, dus even een klein rondje om toch iets gedaan te hebben.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2018:

1572 kcal

Yağ: 67,70g | Prot: 66,11g | Karb: 174,75g. Kahvaltı: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Öğle Yemeği: Whole Earth 3 Nut Butter, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Knoflookbrood, Melkan Roomboter Ongezouten, Hamblokjes, Gekookt Ei, Knorr Aspergesaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Asperges (Vers). Aperatifler/Diğer: Aldi Chocolade Paasfiguren, Aardbeien. devamı için...

1705 kcal

Egzersiz: Koşu - 11/kph - 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

alle beetjes helpen :)

05 Nis 18 üye tarafından: brigensam

registreer je dit met een fitbit?

05 Nis 18 üye tarafından: Zonnetje inhuis

Achteraf toch een grote ronde kunnen rennen, wacht nu al een uur op de verwarmingsmonteur. Jammer

05 Nis 18 üye tarafından: jong1432

Nee Zonnetje, ik heb de Nike-app. Lekker muziekje erbij en iedere km hoor ik mijn snelheid/tempo

05 Nis 18 üye tarafından: jong1432


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jong1432 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jong1432 Günlüğü, 05 Nis 18

Yorum Gönder

jong1432 Kilo Geçmişi