|
BOM DIA!! :)
|
1595 kcal
|
Yağ: 100,66g | Prot: 134,21g | Karb: 41,58g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Naturovos Albumina, Integralmedica Creatina, Probiótica Dextrose, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes, Abacate. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. devamı için...
|
|
2231 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Pilates - 40 dakika, Ders Çalışmak - 4 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Vücut Geliştirme - 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|