|
|
1206 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 89,46g | Karb: 142,13g.
Kahvaltı: Fresas, Mercadona Mezcla de Semillas, Café con Leche Descremada, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Pera Conferencia, DIA Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Öğle Yemeği: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espárragos, Calabacín, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Hacendado Crema de Calabaza. Aperatifler/Diğer: Almendras, Hacendado Leche Desnatada, DIA Copos de Avena, Coco Seco, Miel, Huevo (Entero). devamı için...
|
|
1698 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 10 dakika, TRX - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
07 Nis 18 üye tarafından: veronagon
|
Son tortitas de avena, perdona que no he visto tu comentario hasta ahora. 🙈
08 Nis 18 üye tarafından: Bane.ozzy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|