06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 37,56g | Karb: 37,74g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|