Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
UK cats
Günlük
06 Nis 18
UK cats Günlüğü, 06 Nis 18
UK cats Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,9 kg
.
Geriye kalan:
12,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Nisan 2018:
1139 kcal
Yağ: 32,32g | Prot: 68,63g | Karb: 161,38g.
Kahvaltı:
Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar.
Öğle Yemeği:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread.
Akşam Yemeği:
Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Boiled Egg.
Aperatifler/Diğer:
Act II 94% Fat Free Butter Microwave Popcorn, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Honeycrisp Apples.
devamı için...
2277 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice work!
06 Nis 18 üye tarafından:
HCB
Thanks!
06 Nis 18 üye tarafından:
UK cats
down down baby. good job!
06 Nis 18 üye tarafından:
marshakanady
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
UK cats Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle