Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Laís Naiara
Günlük
06 Nis 18
Laís Naiara Günlüğü, 06 Nis 18
Laís Naiara Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Como é bom poder comer!!!! Como minhas 1600 kcal diárias e me sinto feliz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Nisan 2018:
1832 kcal
Yağ: 151,56g | Prot: 81,93g | Karb: 34,42g.
Kahvaltı:
Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café Gelado com Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido.
Öğle Yemeği:
Banha de Porco, Brócolis, Chuchu, Abóbora, Costelinha.
Akşam Yemeği:
Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Mussarela, Ovo.
Aperatifler/Diğer:
Cacau Show Bendito Cacau 70%.
devamı için...
2591 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
42 Destekçi
Destek
Yorumlar
prato ficou lindo!
06 Nis 18 üye tarafından:
georgianalemos
Tá lindo mesmo 😋
06 Nis 18 üye tarafından:
Daysefr
Que lindo Laís! Deu vontade!
06 Nis 18 üye tarafından:
LarissaFedalto
Sou comilona!! Acho q meu apelido tem q ser Magali heheh
06 Nis 18 üye tarafından:
Laís Naiara
prato lindo e delícioso com certeza!! 👏👏
06 Nis 18 üye tarafından:
rogerioprado
Segue de volta? A final o objetivo é o mesmo e apoio mútuo é sempre bom né? Parabéns pelo seu progresso!
11 Nis 18 üye tarafından:
Day Zanon
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Laís Naiara Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle