|
|
1066 kcal
|
Yağ: 26,42g | Prot: 57,92g | Karb: 154,51g.
Kahvaltı: Coop The Verde, Mulino Bianco Fiori di Latte. Öğle Yemeği: Fragole Zuccherate, Caffè Macchiato, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Pane Integrale Tostato, Pasta Zucchine e Gamberetti, Fragole Zuccherate, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bresaola, Rucola , Parmigiano (Tagliuzzato). Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fiori di Latte, Coop The Verde. devamı için...
|
|
1576 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|