|
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 78,90g | Prot: 62,67g | Karb: 209,46g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Nutella Choco, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Koffie, Canderel Tabletten, AH Luchtige Crackers Volkoren. Öğle Yemeği: Alpro Soya Minarine, Materne Aardbeien Confituur, AH Gegrild Gehakt, Glutenvrij Brood, Saladinettes Geraspte Wortelen, Boni Geraspte Knolselder, Tonijn Salade. Akşam Yemeği: Bamboescheuten (Uitgelekt, uit Blik), Curry met Rundvlees, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Leidingwater, Koffie, Chocolade (Puur). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|