06 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 78,37g | Karb: 112,88g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Valio Сыр Ольтермани 29%. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Беляш, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Брокколи, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Махариши Слойки с Вишневым Джемом, Ашан Слойка Ветчина Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|